Neu bei forMed Meggen: Ayurvedische Therapie

Hallo, mein Name ist Melissa, schön sind Sie da!
Ich bin ein absoluter Familienmensch, liebe es in der Natur zu sein und habe eine Schwäche für gutes Essen.
Ich erfreue mich gerne an den kleinen Dingen des Lebens und bin voller Dankbarkeit.
Für mich ist es wichtig, auf seinen eigenen Körper zu hören und mit Selbstfürsorge und Achtsamkeit durchs Leben zu gehen.

An Ayurveda fasziniert mich, dass man bereits mit kleinen Dingen, Grosses bewirken kann und man nicht mit Verboten, sondern mit Ergänzungen arbeitet.
Der ganzheitliche und sehr individuelle Ansatz von Ayurveda begeistert mich und stärkt mich in meiner Denkweise.
Ich freue mich darauf, Sie mit meinen Massagen und Ernährungsempfehlungen, auf Ihrem Weg zu einem verbesserten Körpergefühl, vermehrtem Wohlbefinden und Gelassenheit zu begleiten!

Ayurveda

Ayurveda verfolgt unter Berücksichtigung der individuellen Konstitution einen ganzheitlichen Ansatz, wonach Körper, Geist und Seele zur Gesundheitserhaltung in Einklang gebracht werden sollen. Mit Ernährung, Massagen und heilenden Kräutertherapien wie auch Empfehlungen für den Alltag, kann man wieder zurück in sein Gleichgewicht finden und die Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude verbessern. Laut Ayurveda besitzt jeder Mensch die 3 Lebensenergien (Doshas). Deren Anteile aus Pitta, Vata und Kapha in unterschiedlichem Ausmass im Körper vorhanden sind. Die Kombination der Energien bestimmt die Konstitutions- und Persönlichkeitsmerkmale und somit auch die Gesundheit und die Widerstandskraft des Menschen.

Meine Vision: Ayurveda für Frauen

Mit meinen Ayurveda Massagen und Ernährungsempfehlungen unterstütze ich Sie, Ihre Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude in allen Zyklen des Frauseins zu verbessern und zu stärken.
Dabei fokussiere ich mich auf Ihre individuelle Ausgangslage, um Ihr persönliches Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Meine Ayurveda Ernährungsempfehlungen unterstützen Sie beim Erlernen eines achtsamen Konsumverhaltens, so dass sich Ihr Wohlbefinden innerlich und äußerlich verbessern kann.

Bei den Ayurveda Massagen verwende ich nur hochwertigste Kräuteröle, die das Gewebe bis in die Tiefe stärken, reinigen und vitalisieren. Die warmen Öle wirken dabei schmerzlindernd und beruhigend auf das Nervensystem. Zudem wird die Endorphinproduktion aktiviert und die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt.

Manualtherapien

• Abhyanga = Ganzkörpermassage
• Mukabhyanga = Gesichtsmassage
• Padabhyanga = Fußmassage
• Pristabhyanga = Rückenmassage
• Garshana = Trockenmassage mit Seidenhandschuh
• Kalari = dynamische Sportmassage

Ernährungsberatung

Im Ayurveda ist Ernährung der Schlüssel zu unserem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Sie kann sowohl zur Gesunderhaltung als auch zu Heilzwecken eingesetzt werden. Neben allgemeinen Ernährungsempfehlungen geht es vor allem darum, die Ernährung optimal auf die individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände abzustimmen.

Es wird empfohlen, sich entsprechend dem individuellen Dosha zu ernähren, Kombinationen zu ändern und ⁣bestimmte Kräuter und Gewürze hinzuzufügen. 

Nahrungsmittel schenken uns nicht nur wertvolle Vitalenergie, sondern auch die physische Gesundheit, eine zufriedene Seele und einen klaren Geist. Frische Lebensmittel werden passend zum Konstitutionstyp sowie zu den Tages- und Jahreszeiten ausgewählt und so auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet.

Ayurvedische Kräuter und Gewürze verleihen den zubereiteten Speisen Vielfalt im Geschmack und wirken positiv auf den menschlichen Organismus ein.

Im Ayurveda arbeitet man nicht mit Verboten, sondern man versucht für den Alltag einfach umsetzbare und passende Ergänzungen zu finden.